打了这么多年球,你真的学会投篮了吗?
投篮手型  俗话说一招鲜吃遍天,一切在野球场上混迹的人都知道,投篮好的人有多么可怕。不论他高矮胖瘦,只需有一手篮子,便会是挑选队友的优先人选。  尽管人人都知道投篮有多么重要,但真实练好投篮的却屈指可数,为啥呢?没有打好基本功,或许说没有找到适宜自己的投篮姿态!  关于每个人来说都需求找到适宜的投篮姿态,但大部分人其实都不知道怎么去找到一个适宜且正确的姿态,从头讲来,投篮姿态能够分为两部分,一部分是投篮手型,另一部分则是身体站姿。  一切人都喜爱乔丹、科比那样美如画的投篮手型,但在学习仿照的进程傍边,往往都疏忽另一个重要的部分——身体站姿。  咱们能够把站姿比方成房子的地基,你上半身的投篮姿态不论多美丽多英俊,只需一受搅扰,不厚实的地基就会导致你的命中率下降、投篮不行安稳。  咱们来看看下面的这张图,它所举例的两种过错,是千万不能犯的,假如有不小心中招的朋友,一定要及时改正过来。  下图所描绘的正确姿态有几个关键:1。双脚与肩同宽。2。脚尖一前一后指向篮筐。3。膝盖微曲蓄力。  不过上图所叙述站姿不一定适宜每一个人,你能够发现NBA尖端投手们的站姿也不尽相同,但总结起来其实都迥然不同,其间的差异在于每个人站姿的起伏与视点,你需求凭仗操练,去找到一个适宜自己的安稳姿态。  在找适宜自己站姿的进程傍边要注意,你的投篮出手之后,脚踝、腰部、肘部要尽或许地保持在同一条直线。  雷阿伦从前共享过自己的投篮秘籍是让自己手中的球沿着身体垂直向上,而这一步就能够协助你更好地做到这一点,然后得到更高的投篮命中率。  接下来的一点,就是在投篮时要养成沉球的习气,很多人习气接球就扔以寻求更快的出手速度,但他们疏忽了沉球这个过程,让自己的命中率大大下降,要知道,就算是库里、雷阿伦这样出手速度极快的投手,在投篮之前也都会沉球。  紧接着要说的,就是你的投篮出手点,还有手臂姿态,你能够从下图清楚地看到,投篮臂最规范的姿态是构成3个90°,而出手方位,大概在右眼或许眉毛邻近,这个关键也不是定式,每个人要找到自己最舒服的动作。  而在球出手之后,手臂的随同动作是必不可少并且重要的,它能够帮你调整球出手后的一些纤细弧度还有力道,是提高投篮命中率的重要行动。  假如你能清楚地记住并做到以上的这些关键,并加以操练,相信你的投篮一定会有所提高,并且看了这么长的一篇文章,假如不去球场试试,不是白花时刻了吗?

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